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1、選一個你熟悉的課題來講，在有限的時間里把它講清楚;
2、不要背對觀眾，注意節奏，很多新人都是講的太快;
3、不必太講究技巧，因為新人都不懂講課技巧，領導也不會太在意這個;
4、好好準備，把真實的水平表現出來就好。
講課，比較看重心理素質和基本的知識水平!
1、首先是著裝問題。一般試講都有領導聽課的(如系主任或你專業的教研室主任等)，穿衣服一定不要太隨便，也不要太花哨，很多老領導看不慣的。盡量整潔、斯文點。你是女孩子，可以化點淡妝，但不要濃妝艷抹。
2、備課一定要充分，所謂的充分有三層意思：
(1)內容一定要多，多準備點不要緊，可跟椐試講時間自己控制，一定不要少!
(2)內容一定是自己最熟悉的，一般試講主要是領導想看看你的口才，當然也看看你有多少“料”，一般是讓你隨意安排講課內容的，這時一定找自己最熟悉最感興趣的那些內容，這樣不容易緊張，也不容易忘，還可以即興發揮呢!
(3)內容盡量安排一些新穎、前沿的知識，同社會某些現狀加以聯系。這樣會讓領導、老師感覺你很有“料”，能夠把握最新進展，能夠理論聯系實際!
3、試講之前一定要演練幾次。即使你有足夠的信心也要演練一次，如果老是緊張，就多說幾次吧。可以找個沒人的地方，當然，能面對自己的朋友演練就更好了，因為他們或許還能給你提點意見和建議呢!
4、如果你的黑板字寫的不錯的話，盡量用“爬黑板”的方式講課(除非有規定一定要用多媒體)。一來，寫一手漂亮的黑板字會給那些領導們留下一個很好的印象的，二來，在寫的過程中，可以想：接下來我要講什么?也就是說，給自己一個緩沖的時間，消消緊張情緒，當然不要因緊張而寫的飛快，慢點寫不要緊，關鍵是把字寫好，寫的有條理。
5、講話語速不要太快。這是初講者共有的一個不足。如果真的試講時語速突然加快了(有時面對下面一雙雙陌生的眼睛，你自己都無法控制)，就停下來，做個深呼吸，效果還是不錯的。
6、試講完后，可能下面的領導、老師會問你幾個問題。這時，你“最熟悉最感興趣的內容”的優越性就體現出來了，對于自己會的，不要搶著回答(為了證明自己懂)，等人家完全問完了，自己再回答，當然可以停頓一下想想再說;對于自己確實不會的，一定不要亂說(不會本來就不好了，再亂說豈不是罪加一等)，直接說：這個問題我確實不太清楚...在回答問題的時候，一定要保持面帶微笑，這種微笑會讓你省去很多麻煩的。
試講、說課的全方位準備!
一、準備好：教案二份，電子和手寫版，特別是“老家伙”非常的重視，格式條理內容很清楚的，衣著合理，不要穿的花花綠綠的，樸素一點，牛仔褲就不錯嗎，時間準備好，提前到位!如果沒有把握事前自己講上幾遍，找個人給你提一些意見。
二、心情好：講課心情高興，充滿激情，顯示你的活力和精神狀態，并充滿大智慧。自信一點。不要像小孩蹦蹦跳跳。
三、交流好：和學生交流好，和聽課的人交流好，和為你服務的人員交流好，甚至和你接觸的一切的東西交流好，包括試講的場地，別忘了細節最能說明問題
1.慢點：一緊張，絕對說話太快，人家不易聽懂，時刻提醒自己說清楚，慢點，寧愿沒說完。
2.目光：自信，眼光要看著聽課得人，把他們想象成本科生或其他學生(根據授課對象決定)
3.熟悉：熟悉能夠緩解緊張，做到可以脫稿，杜絕照ppt宣科
4.專注：把思想專注在要說得內容上，全心投入
5.互動：適當和聽者互動，提問等方式，試講時可自問自答
6.條理：開始先總說今天得內容，然后分述。注意各個部分之間得邏輯與銜接。
7.語速：還是再慢點
四、注意儀表, 整齊干凈端莊即可
五、 教案要準備兩套, 打印/手寫的一套,電子稿一套(一般就是PPT了)
六、 不管是用哪套教案, 都要配合有板書,注意整齊和條理
七、 適當穿插英文,引入該學科領域的一些新知識
